今日が鎌倉の花火大会だということをすっかり忘れて帰宅。
大船駅に着いたら「ドン！ドン！」と花火を打ち上げる音が聞こえる。
急いで家に帰って着替えて自転車で出発。
交通規制が敷かれていて自転車と言えどもなかなか前に進めない。
若宮大路からは花火が見える。
結局、海岸に辿り着く前に花火大会は終了。
花火から帰る人たちの群れに飲み込まれて身動きもできず、由比ケ浜の海岸に出たときは大渋滞。
七里ケ浜あたりまでは車の列がつながっていて、車の横を他の自転車やバイクをかき分けながら前に進む。
家を出た時はよく見えた月も雲に隠れては顔を出しの繰り返し。
折角デジカメを持って行ったので、江ノ島で少し写真を撮ってから帰宅。
ああ、今月はまだシングルPINARELLOで470kmしか走ってない。
目標のシングル月間1000kmまであと530km。
今週末も来週末もちょっと頑張らないといけないなぁ。
暑いからあんまり長距離は走りたくないけど。
今月の走行距離：600km
PINARELLOシングルでの走行距離：470km
昨日は出かけ損ねてしまって走れなかったので、今日は一昨日の秩父ツーリングで疲れた体の回復を兼ねて、湘南をゆるゆると流してきました。
案外頑張らないで走るのって難しいんですよね。
調子がいいとついつい飛ばしてしまうので、今日はとにかく我慢してゆっくり走りました。
今日は「海の日」。
祝日法によると「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う」ことを趣旨としている。元々は「海の記念日」という記念日だったのが「海の日」という名前に変わった。
海の日というのを祝うのは世界でも日本だけなんだそうです。
大船の自宅を出て鎌倉へ。
もう天気は夏本番って感じ。
由比ケ浜は海水浴客でいっぱい、道路も若干混んでる。
人が多いところは嫌いなのですぐに稲村ケ崎へ。
残念ながら雲がかかっていて富士山は見えなかった。
ここからだんだん江ノ島が大きくなってきていい感じ。
でも、僕にとっては江ノ島が綺麗に見えるのは七里ケ浜あたりまでかな。
近くで見るとあまり綺麗に見えない。
海があまり綺麗じゃないからだろうか？
本も読みたかったので長居できる場所へ。
いつものアソコ。
江ノ島のモスバーガーです。
テラス席は日陰なのでそんなに暑くない。
今日くらいの暑さなら冷房の効いた部屋じゃなくても大丈夫。
１時間ほどゆっくりしてから辻堂・茅ヶ崎方面へ。
のんびり走るので砂浜に沿って作られて遊歩道に入る。
辻堂ではサーフィンの大会をやってました。
あまり波がないのでサーフィン自体は見ていて楽しくはなかったものの、選手の人たちの楽しそうな笑顔が良かった。
辻堂から茅ヶ崎の海岸までくると海水浴客というのがほとんどいないので、わりと人も少なくてみんながのんびり遊んでる感じ。
ウィンドサーフィン、サーフィン、スポーツカイト、釣りなど遊びは様々。
海岸ではバーベキューを楽しんだり、お弁当を持ってきて食べている家族がいたり。
上空からその様子を伺いながら攻撃のときを待つ鳥もいる。
いいですなぁ。
こののどかな感じが。
家を出て江ノ島に着いたころはふくらはぎの筋肉痛は収まってました。
腿とお尻の筋肉に若干痛みが残っているものの、ほぼ筋肉痛は収まった感じ。
事故の後遺症が出て首から腰にかけての体の左半分が若干重いくらいで、ほぼ正常な状態に戻りました。
一昨日の熱中症の影響はまだ若干あって少し頭痛があります。
茅ヶ崎からは最短距離で大船まで戻って自宅のすぐ近くのイタリアンカフェへ。
歩いて帰れるお店なので、ここで生ビールを２杯飲む。
吹く風がちょうどいい感じで気持ち良かった。
最近は犬を連れてこれるお店が増えてますが、この暑い季節に炎天下を歩かされる犬はイヤじゃないんだろうか？
犬は家族同然なんて言う人もいますが、なんかちょっと違うような気がする。
冷たい地面を探して、地面にお腹をつけて体を冷やしている犬を見ると気の毒に思います。
今日の走行は38km。
疲れが取れていい気持ちです。
今月の走行距離：575km
PINARELLOシングルでの走行距離：445km
今日は事故の後遺症のせいか、肩や首が重くて頭痛もありました。
天気の変わり目はいけませんな。
帰宅したのは19時半過ぎ。
西の空を見ると月が綺麗ではないですか！
帰宅すると速攻で着替えて、大きい方のカメラを持って自転車で出かけました。
まずは自宅近くの少し高いところにある公園に行って月を撮影。
大きいとは行ってもコンパクトなデジタルカメラ。
これくらいが限界っぽい。
１枚目の写真なんかは三脚があればもう少し綺麗に撮れたかもしれませんが、ロードバイクでサイクルジャージという出で立ち。三脚は持って行けません。
月がいい位置にあるうちに鎌倉経由で稲村ケ崎まで飛ばす。
今日も風が強くてペースは上がらない。
西の空の低いところは雲が多いようで月がはっきり見えませんでした。（写真中央）
月の左下に写っているのは江ノ島。
ズームするとこんな感じ。
かろうじて砂浜も写る。
このアングルから見たPINARELLOがこれまたカッコいい。
コンパクトデジカメで手持ちだとこれくらいが精一杯かな。
写真を撮ってたら走る時間がなくなっちゃった。
本日の走行距離は22km。
アベレージは25km/hちょっと。
明日は走れそうにないので、土日に少し距離を稼ぎますかね。
晴れてね。
今月の走行距離：234km
PINARELLOシングルでの走行距離：142km
今日はすこし晴れ間も見えました。
仕事が終わってニコチンとカフェインをたっぷり注入して帰宅後すぐに着替えて走りに行きました。
９時までに晩ご飯を済ませるというルールがあるので、大した距離は走れません。
家を出たのは7時45分だったので、鎌倉〜江ノ島〜藤沢と走って大船の自宅に戻るという短めのコース設定でした。
今夜は風が強くて鎌倉・由比ケ浜から江ノ島までは辛かったぁ。
頑張っても25km/hしか出ない。
10km/hぐらいは風で押し戻されてる感じですね。
今夜は江ノ島の小動神社のお祭りの様子を写真を収めようと思ってiPhoneだけじゃなくてデジカメも持って行きました。
ところがもうお祭りは終わってました。
残念。
折角カメラを持って行ったんだから何か撮らないと納得できない。
ということで、腰越漁港に寄って何枚か写真を撮る。
漁を終えて静かな港で眠る漁船。
時々小さな波でわずかに船体が揺れる。
街の光がゆらゆら揺れる。
けっこう好きな光景です。
アップで撮ったPINARELO FP5。
やっぱりこの自転車はカッコいいね。
手前味噌だけど（笑）
次に向かったのが江ノ島。
久しぶりに島まで渡ってウロウロしてみましたが、あまり撮りたいと思うものありませんでした。
今日持って行ったRICOHのCX-1は夜の撮影は苦手。
光が弱いとあまり綺麗な写真が撮れないんですね。
夜の江ノ島はけっして派手ではないけれど、海水浴客で溢れている昼間よりも静かで好きかな。
まだ、咳が止まらないですが、熱は完全に下がり体調は悪くない。
もう治ります。
今日の走行は28km/h。
写真を撮りながら走ったり止まったりだったので平均速度は26.0km/h。
この距離だと物足りないですね。
今月の走行距離：173km
PINARELLOシングルでの走行距離：81km
昨日は不覚にも熱を出して寝込んでしまいました。
今朝起きたら天気は快晴。
今日も家で寝ていようと思っていたものの、病は気からじゃないけれど、これじゃいかんと思って出かけました。
治りかけなので疲れない程度に汗をかくつもりで走った湘南。
今日のルートは江ノ島〜茅ヶ崎と走って気になっていたカフェでお昼を食べて、江ノ島〜鎌倉と回って帰ってくる42km。
まずは湘南らしい写真を２枚。
やっぱり湘南と言ったら烏帽子岩でしょ？
そしてサーファー御用達のビーチクルーザー。
錆びた自転車をギィギィ言わせて走ってるのがそれらしくていいです。
お昼はこんなのを食べました。
ブリトーのセットメニューで、フィッシュフライの入ったブリトーとケーキのデザートにドリンクがセットになってます。
店内が禁煙なのが僕的にはバツですが、タバコを吸わない人にはいいお店じゃないかな。
なんか世の中はタバコをすごく悪者扱いしますが、はっきり言って、タバコだけが体に悪い訳じゃないんですよ。
肥満の方がタバコよりずっと健康に悪い。
間違った食生活もタバコよりずっと健康に悪い。
タバコは煙が見える、臭いがある、マナーが悪い人がいるというのがネガティブなイメージを与えがちですが、最近の嫌煙の流れは僕にはほとんど宗教みたいに見えます。
あまりにも潔癖性の人が増えたような気がします。
自分の目の前からとにかくイヤなものを排除したいという欲求が強過ぎやしませんか？
挙げ句の果てには増税しろだとか、タバコのせいで医療費が増えているだとか、わけのわかんないことまで言う人まで出てくる始末。
嫌がる人の前で吸うつもりはないので、そっとしといて欲しいもんです。
タバコを吸う人のマナーアップも必要でしょうが、今の調子だとマナーが向上しても文句を言う人は減らないでしょう。
この話は宗教論争みたいになるので収集がつきそうにありませんね。
デブやマクドナルドばっかり食ってる人にも増税を！（笑）
まあ、いいや。
あんまりこんなことで 喧嘩しても仕方ないですね。
お互いにうまくやりましょう。
冒頭に書いたように今日の天気は晴れ。
生憎海は荒れていて真っ黒。
大勢人がいましたが、サーフィンをやっている人以外はあまり海には入っていませんでした。
先日立ち寄った江ノ島の小動神社。
今日もお祭りがあるようで、近所の人たちが準備をしていました。
最近は神社の経営が大変だって言う話を聞きます。
神社があるっていうのは日本独特のことで、もし神社が衰退して人々の生活に無縁のものになると日本ではなくなってしまうかもしれないって思います。
お年寄りから子供まで、神社のお祭りを楽しむ、なんのためのお祭りなのかを知る、あるいは感じて暮らすというのは、日本人らしい生き方だと思う。
最近、日本らしいものがどんどん失われていっているような気がして仕方ないので、少しだけ自分の生活の中に日本らしさというものを取り入れてみたいと思ってます。
江の電沿いに走って鎌倉。
いつものカフェで冷たいものを飲んで１時間ほど休憩。
やっぱりここは落ち着く。
次に向かったのは鶴岡八幡宮。
池は蓮の葉っぱで埋まってました。
これを見ると夏なんだなぁと思います。
ちょうど結婚式があったらしく記念撮影をしていました。
みんなとってもいい笑顔だった。
お幸せに。
風雨で倒れてしまった樹齢千ん百年の大銀杏の木は、青い葉がたくさん出ていて見事に復活してきたようです。
力強い命の息吹を感じます。
「がんばれ大イチョウ」 と書かれた大きな絵馬にはたくさんの人の想いが寄せられていました。
こういう人々の行動や気持ち。
好きです！
疲れない程度にタラタラと走って適度に汗をかけました。
今日は早めに寝て完治！といきたいところです。
今月の走行距離：145km
PINARELLOシングルでの走行距離：53km
昨日から少し咳が出るようになりました。
風邪の症状ですね。
なんとなくオフィスを引っ越してから調子が良くありません。
体がカルシウム不足の兆候を示しているのでストレスでしょう。
風邪のときは安静が基本だと思いますが、症状が軽いうちに思い切って汗をかいて早く寝るのもアリ。
ということで、軽く走ってきました。
鎌倉〜江ノ島〜藤沢といつもより少し短い24km。
距離が短いのと、スタートが遅かったので、9時までには家に帰るつもりで少し飛ばしてアベレージは28km/h。
所要時間はぴったり1時間。
なんとか9時までに晩ご飯を食べ終わりました。
もう2週間くらいになるでしょうか？
江ノ島の小動神社のお祭りを毎晩見ます。
こじんまりとしたお祭りなので、それほど多くの人が出ているわけではありませんが、毎晩、笛と太鼓に合わせて誰かが踊ってる。
平塚の七夕祭りのような盛大なのもいいですが、こういう生活の中に溶け込んでいるような、当たり前のように笛と太鼓の音が聞こえるようなお祭りもいいものです。
静かな神社の参道に並ぶ提灯。
こちらもシンプルですが、凛としていながら暖かみのある光景です。
さて、もうすぐ参議院選挙。
すでに期日前投票を済ませた人もいると思います。
これから投票所に行く人は、もうどこの政党、どの候補者に投票するかを決めましたか？
昨日は七夕でした。
先日、平塚の七夕祭りを見に行ったときに、平塚八幡宮にあった短冊を見ながらいろいろと考えてみたんです。
もともと神頼みはしません。
平塚八幡宮の短冊に書かれていたような個人的な願望はどうでもいいかな。
受験や就職なら努力するのが一番、家族円満が望みなら家族を想って時には自分の欲望を引っ込めて我慢しなきゃいけないだろうし、安産を願うなら健康に気を遣って食生活や生活習慣を正す必要がある。
努力というのは終わりがないので、神様にお願いする機会は来ない。
そんな僕でもあえてお願いしたいことはある。
日本の自存自立と繁栄。
自主憲法の制定です。
こればっかりは、一人で頑張っても無理だと思う。
多くの人が頑張らなきゃいけない。
他人が頑張ることまで強要できないから願うしかない。
社民党や共産党などの左翼勢力は自衛隊は違憲だと言う。
これは正しいんですね。
日本国憲法に忠実に読むなら正しいんです。
仮に憲法九条を改正して、集団的自衛権や自衛隊を国軍として認めたとします。
本来なら、そんなものはどんな国でも備えていてもおかしくないもので、わざわざそれを認めようなんていう話をする事自体が馬鹿げてるんですけどね。
そして自衛隊を合憲にして防衛戦争をするのは良いとする。
そうなったら何を守るのかっていう話になるわけ。
軍隊というのは国そのものを守る組織です。
国そのものというのは國體です。
國體とは何かと言えば国柄や国の形です。
日本を日本たらしめるもの全部です。
日本の国柄っていうのは、先祖から受け継がれてきた命や経験や知恵、心の在り方などの全部ひっくるめたもの。天皇の権威と政治の権力の両輪で国を運営してきた歴史や、皇室が象徴する家を守っていくことなども含まれます。
日本ってどんな国？って外国人に聞かれたときに答えるすべてのものです。
決して国民の生命財産だけじゃない、歴史やその中で築かれてきた精神性や風土を含めたもの。
そう考えると九条を改正するだけじゃ不十分なんですね。
自衛戦争ができても、守るべきものがなくなったら軍隊の存在意義はないわけです。
お父さんやお母さんがどこの誰だかわからなくても、自分の命や銀行預金が守られればいい？
自分の子供や孫が、どこかの施設で育ち、自分の顔や家族で作る想い出を知らずに過ごしても構わない？
近所の神社でやるお祭がなくなって、縁日だけが並ぶただの商業的なイベントになってもいい？
外国人参政権みたいなものが施行されれば、日本人が作ってきた文化を不要なものとして仕分けされてしまうかもしれません。
夫婦別姓なんていうのが定着すれば、誰の子供だかはっきりしない家庭ばかりになるかもしれない。
フランスやスウェーデンなどの国では、すでに親子で名前が違って、兄弟が全部違う親の子だったりするのが当たり前のように見られます。
そんな日本になっていいんだろうか？
今度の選挙はそういうことを真剣に考える機会なんです。
今の憲法はきっと日本を壊します。
たとえ九条を改正したとしても必ず日本を壊す。
短期的には上に書いたような法案を阻止するために行動をするのは良いかもしれませんが、長期的には日本らしさを守ること、日本人が日本人の言葉で世界を相手にし協調していくこと、そういうことが大事だって思います。
お祭りを見ていてふとそんなことを考えました。
今月の走行距離：103km
PINARELLOシングルでの走行距離：53km
今日は走ってて涼しく感じました。
もちろん湿度は高いし気温もそれなりに高かったわけですが、風が少し涼しい感じがしました。
明日は雨かな？
今日のコースはいつもの鎌倉〜江ノ島〜辻堂〜藤沢を回る29km。
いつも藤沢でカジュアルなフレンチレストランForty Fourさんの前を通って帰ってくるんです。
お店の中を覗いて忙しそうなときは素通りする。
今日はオーナーさんが掃除をしていてお店は休み。
迷わず挨拶をさせてもらいました。
PINARELLOシングルをちょっと試乗してもらいました。
結構いいと思ってもらえたんじゃないかなぁ。
乗ってみるとわかるシングルの良さ。
嘘だと思ったら乗ってみてください。絶対にいいから。
レースやヒルクライム以外ならシングルで足りる。
そこそこロングライドだってできる。
短時間のライドでも満足できる。
忙しい人にはオススメです。
今月の走行距離：79km
PINARELLOシングルでの走行距離：29km
青空といってもちょっとだけですけどね。
今の職場はビルの地下。
就業時間中は外出も禁止という不思議なルールの会社なので、外の天気がほとんどわかりません。
写真は増上寺の境内から撮った東京タワー。
都会のど真ん中にある公園や神社仏閣。
心静まる場所です。
七夕の準備もされていました。
以前はいつもデジカメを携行していましたが最近は荷物になるのでiPhoneだけ。
こういう写真を撮る時はいいカメラが欲しいです。
iPhoneに装着できる光学ズーム付きで接写が得意なカメラをどこか出してくれないでしょうか？
ストレージはiPhoneに任せて、光学性能を追求した製品がいいな。
ちょっと気の利いた画像編集アプリが付属していれば尚良し。
出勤時間は雨が降っていましたが、仕事を終えて外に出ると晴れてたので、これは走らないわけにはいかないと、急いで帰宅したものの、少し通勤時間が長くなったのでいつもよりスタートは遅い。
９時には晩ご飯を食べ終えたいので、走る距離を短くするしかないんですね。
目的は減量。
トレーニングではない。
今日のコースはいつもの鎌倉〜江ノ島〜辻堂〜藤沢と走る28km。
平均速度は27.3km/hで所要時間が1時間10分。
結局、晩ご飯を食べ始めたのが9時になってしまいました。
今日で６月はおしまい。
明日から７月。
７月末までにあと4kgの減量。
苦戦しそうな予感です。
今月の走行距離：1075km
PINARELLOシングルでの走行距離：1051km
蒸し暑い夜です。
雨が降ったり止んだりで気温も高い。
こんなときは冷房の効いた部屋でビールでも飲んで・・・・っていうのもいいんだけど、汗をびっしょりかいて風に当たるのも悪くない。
今日から職場が移動して、朝は１５分早く起きないといけないし、帰宅する時間も少し遅くなりました。
来月末までにどれだけ走れるかな？
今日は自宅と江ノ島の間を往復するだけの18km。
事故の後遺症が少しだけ出てて、身体の左半分の筋肉が少し張るので、長めの距離を走った翌日は、ゆっくり流して筋肉を揉みほぐしたり血行を良くしたり。
そんな工夫をしてます。
大船から手広交差点を通って江ノ島方面へ。
途中少し回り道して鎌倉高校前の江の電の駅でパチリ。
江ノ島が見えて、学校帰りの学生がいて、静かで小さな駅。
iPhoneのカメラだとあまり綺麗な写真が撮れないのが残念だけど、すごく雰囲気がいいので好きな場所の一つです。
そして腰越。
太鼓や笛の音が聞こえてきたので自転車を止めました。
みなさんかなり真剣に踊ってて、規模は小さいながらも、かなりいい雰囲気。
小さな子供からお年寄りまで、湘南ギャルズの踊りでした。
こういうところに行くと、ビールが飲みたくなっちゃう。
こんなのを見ながら飲み歩くなんていうのも楽しいかもしれませんね。
だんだん体脂肪が少なくなってきました。
それでも体重はあまり減らないですね。
筋肉が増えたのかな。
腹筋がうっすらと浮かび上がってきたので、だいぶ痩せたと思って体重計に乗ってみましたが、先月から4kgしか減ってない。
依然として目標の体重まであと4kgの減量が必要です。
今月の走行距離：1047km
PINARELLOシングルでの走行距離：1023km
明日は仕事が休みなので、今日はいつもより長めの距離、三浦半島を小さく回るコルートを走りました。
ルートは鎌倉〜逗子〜横須賀〜久里浜〜野比〜三浦海岸〜三崎口〜葉山〜逗子〜鎌倉〜江ノ島〜藤沢と走る74km。
いつもより頑張って走ったよ〜。
所要時間がぴったり3時間で走行アベレージは28.3km/h。
速い！（当社比）
シングルのPINARELLOでこのペースで走ろうとすると、平地は110rpmで35km/h巡航して緩い登りは我慢して回し切り意地でも30km/hを下回らないぞ！くらいのつもりで走ります。
家を出るときは往復60kmのルートを想定してましたが、ちょっと欲が出て、思い切り走ってハンガーノック寸前まで引っ張ってみようと。
なので補給も給水もなし。
残念ながら家に着くまでハンガーノックはなし。
この距離だとずっと頑張っても問題ないんですね。
断食して伊豆一周したときは90km地点（３時間３０分走行時）に完全なエネルギー切れを経験したので、たぶんあと30分くらいでエネルギー切れになるんじゃないでしょうか？
シングルで月1000kmの目標まであと125km。
行けそうだ。
今月の走行距離：899km
PINARELLOシングルでの走行距離：875km
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