今日は海の日。回復走〜海を見に行く

昨日は出かけ損ねてしまって走れなかったので、今日は一昨日の秩父ツーリングで疲れた体の回復を兼ねて、湘南をゆるゆると流してきました。

案外頑張らないで走るのって難しいんですよね。
調子がいいとついつい飛ばしてしまうので、今日はとにかく我慢してゆっくり走りました。

今日は「海の日」。
祝日法によると「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う」ことを趣旨としている。元々は「海の記念日」という記念日だったのが「海の日」という名前に変わった。
海の日というのを祝うのは世界でも日本だけなんだそうです。

大船の自宅を出て鎌倉へ。
もう天気は夏本番って感じ。
由比ケ浜は海水浴客でいっぱい、道路も若干混んでる。
人が多いところは嫌いなのですぐに稲村ケ崎へ。

残念ながら雲がかかっていて富士山は見えなかった。

ここからだんだん江ノ島が大きくなってきていい感じ。
でも、僕にとっては江ノ島が綺麗に見えるのは七里ケ浜あたりまでかな。
近くで見るとあまり綺麗に見えない。
海があまり綺麗じゃないからだろうか？

本も読みたかったので長居できる場所へ。
いつものアソコ。
江ノ島のモスバーガーです。

テラス席は日陰なのでそんなに暑くない。
今日くらいの暑さなら冷房の効いた部屋じゃなくても大丈夫。

１時間ほどゆっくりしてから辻堂・茅ヶ崎方面へ。
のんびり走るので砂浜に沿って作られて遊歩道に入る。

辻堂ではサーフィンの大会をやってました。
あまり波がないのでサーフィン自体は見ていて楽しくはなかったものの、選手の人たちの楽しそうな笑顔が良かった。

辻堂から茅ヶ崎の海岸までくると海水浴客というのがほとんどいないので、わりと人も少なくてみんながのんびり遊んでる感じ。

ウィンドサーフィン、サーフィン、スポーツカイト、釣りなど遊びは様々。

海岸ではバーベキューを楽しんだり、お弁当を持ってきて食べている家族がいたり。
上空からその様子を伺いながら攻撃のときを待つ鳥もいる。

いいですなぁ。
こののどかな感じが。

家を出て江ノ島に着いたころはふくらはぎの筋肉痛は収まってました。
腿とお尻の筋肉に若干痛みが残っているものの、ほぼ筋肉痛は収まった感じ。
事故の後遺症が出て首から腰にかけての体の左半分が若干重いくらいで、ほぼ正常な状態に戻りました。
一昨日の熱中症の影響はまだ若干あって少し頭痛があります。

茅ヶ崎からは最短距離で大船まで戻って自宅のすぐ近くのイタリアンカフェへ。
歩いて帰れるお店なので、ここで生ビールを２杯飲む。
吹く風がちょうどいい感じで気持ち良かった。

最近は犬を連れてこれるお店が増えてますが、この暑い季節に炎天下を歩かされる犬はイヤじゃないんだろうか？

犬は家族同然なんて言う人もいますが、なんかちょっと違うような気がする。
冷たい地面を探して、地面にお腹をつけて体を冷やしている犬を見ると気の毒に思います。

今日の走行は38km。
疲れが取れていい気持ちです。

今月の走行距離：575km
PINARELLOシングルでの走行距離：445km

熱冷ましに海までふらっと

昨日は不覚にも熱を出して寝込んでしまいました。
今朝起きたら天気は快晴。
今日も家で寝ていようと思っていたものの、病は気からじゃないけれど、これじゃいかんと思って出かけました。

治りかけなので疲れない程度に汗をかくつもりで走った湘南。
今日のルートは江ノ島〜茅ヶ崎と走って気になっていたカフェでお昼を食べて、江ノ島〜鎌倉と回って帰ってくる42km。

まずは湘南らしい写真を２枚。
やっぱり湘南と言ったら烏帽子岩でしょ？

そしてサーファー御用達のビーチクルーザー。

錆びた自転車をギィギィ言わせて走ってるのがそれらしくていいです。

お昼はこんなのを食べました。
ブリトーのセットメニューで、フィッシュフライの入ったブリトーとケーキのデザートにドリンクがセットになってます。
店内が禁煙なのが僕的にはバツですが、タバコを吸わない人にはいいお店じゃないかな。

なんか世の中はタバコをすごく悪者扱いしますが、はっきり言って、タバコだけが体に悪い訳じゃないんですよ。
肥満の方がタバコよりずっと健康に悪い。
間違った食生活もタバコよりずっと健康に悪い。
タバコは煙が見える、臭いがある、マナーが悪い人がいるというのがネガティブなイメージを与えがちですが、最近の嫌煙の流れは僕にはほとんど宗教みたいに見えます。
あまりにも潔癖性の人が増えたような気がします。
自分の目の前からとにかくイヤなものを排除したいという欲求が強過ぎやしませんか？
挙げ句の果てには増税しろだとか、タバコのせいで医療費が増えているだとか、わけのわかんないことまで言う人まで出てくる始末。

嫌がる人の前で吸うつもりはないので、そっとしといて欲しいもんです。
タバコを吸う人のマナーアップも必要でしょうが、今の調子だとマナーが向上しても文句を言う人は減らないでしょう。

この話は宗教論争みたいになるので収集がつきそうにありませんね。
デブやマクドナルドばっかり食ってる人にも増税を！（笑）

まあ、いいや。
あんまりこんなことで 喧嘩しても仕方ないですね。
お互いにうまくやりましょう。

冒頭に書いたように今日の天気は晴れ。
生憎海は荒れていて真っ黒。
大勢人がいましたが、サーフィンをやっている人以外はあまり海には入っていませんでした。

先日立ち寄った江ノ島の小動神社。
今日もお祭りがあるようで、近所の人たちが準備をしていました。

最近は神社の経営が大変だって言う話を聞きます。
神社があるっていうのは日本独特のことで、もし神社が衰退して人々の生活に無縁のものになると日本ではなくなってしまうかもしれないって思います。
お年寄りから子供まで、神社のお祭りを楽しむ、なんのためのお祭りなのかを知る、あるいは感じて暮らすというのは、日本人らしい生き方だと思う。
最近、日本らしいものがどんどん失われていっているような気がして仕方ないので、少しだけ自分の生活の中に日本らしさというものを取り入れてみたいと思ってます。

江の電沿いに走って鎌倉。
いつものカフェで冷たいものを飲んで１時間ほど休憩。
やっぱりここは落ち着く。

次に向かったのは鶴岡八幡宮。
池は蓮の葉っぱで埋まってました。
これを見ると夏なんだなぁと思います。

ちょうど結婚式があったらしく記念撮影をしていました。
みんなとってもいい笑顔だった。
お幸せに。

風雨で倒れてしまった樹齢千ん百年の大銀杏の木は、青い葉がたくさん出ていて見事に復活してきたようです。
力強い命の息吹を感じます。

「がんばれ大イチョウ」 と書かれた大きな絵馬にはたくさんの人の想いが寄せられていました。

こういう人々の行動や気持ち。
好きです！

疲れない程度にタラタラと走って適度に汗をかけました。
今日は早めに寝て完治！といきたいところです。

今月の走行距離：145km
PINARELLOシングルでの走行距離：53km

平塚七夕祭り

今日は自転車で減量のために走るついでに平塚の七夕祭りを見てきました。

大船から江ノ島モノレールの線路の下を走って江ノ島へ。
そこからゆっくりと海岸沿いの遊歩道を海を見ながら走る。
家を出た時は晴れてましたが、湿気が多いので暑い暑い。

海にはサーファーがたくさん。
砂浜では子供たちが遊び、大人たちはバーベキューを楽しんでる。

上空にはエサを狙うトンビといういつもの湘南海岸です。

平塚までは自宅から約25km。
のんびり走って1時間くらいだし、急ぐ必要もないので、ときどき止まっては海を眺めたり写真を撮ったり。
防砂林の先に海が見えるという光景が好きで、しょっちゅう海を見てるのに、目の前に海が見えるとなんだかわくわくします。

平塚駅の近くに行くと、露天がたくさん出ていて、あちらこちらでイベントをやっている。
浴衣姿の人を見てるとなんとなく涼しい感じがします。

人が多いから自転車をひいて歩くのも大変。
邪魔になってはいけないと、少し遠巻きに露天の並ぶ通りを見るのが精一杯。

ズームするとこんな。

お父さんとお母さんと浴衣姿で着ている子供たち。
和みますね。

もっと色々写真を撮りたかったんですけど、やっぱり自転車は邪魔。
次回は電車で行って歩こうと思います。

小学生から大学生くらいまでの人たちかな。
七夕太鼓のイベントをやっていて黒山の人だかり。
汗びっしょりになりながら真剣な表情で一生懸命太鼓を叩く姿がとてもいい。

別の通りを見ると、こちらでは神輿を担いでる。
気合いが入ったかけ声が響いていて気分が高揚する。

公園ではフラダンスのイベントが開かれていて、ちびっ子たちが喝采を浴びている。
これが可愛いんだなぁ。

でね、実は人ごみが苦手なんです。
なんとなく疲れちゃう。
そこで静かなところを求めたやってきたのが平塚八幡宮。
こちらもすっかり七夕モード。

お賽銭を賽銭箱に入れて小さな願い事をする。
短冊にもたくさんの願い事が書かれていて、参拝した人々の様々な想いがある。
みんな願いが叶うといいですね。

のんびりしてたら雲が増えてきたのでここで七夕見物はおしまい。
帰りものんびり走って走行距離は50km。
今月もシングルで最低1000km、トータルで1500kmを走るのが目標。
ちょっと仕事が忙しくなってきたので難しいかな。

今月の走行距離：50km
PINARELLOシングルでの走行距離：0km

ふらふら〜と

今日は休み。
身体も心も休む日と決めた。

ゆっくり起きて、自分の会社の決算の資料を準備して、履歴書を最新の状態に更新して、汚れた自転車の掃除と軽いメンテナンスを済ませ、伸びた髪を切りにフラットバーロードのCINELLIにまたがって家を出る。

髪を切り終えてから海の方まで流してみようと思ったけれど、今にも雨が降りそうな空。
海へ行くのは諦めて、書店でギターマガジンを買ってから、近所の行きつけのイタリアンレストランでまったりすることにする。

和風のパスタを大盛りにしてもらい、アイスコーヒーとティラミスをセットにして注文する。
最近のギターマガジンはあまりおもしろく感じない。
新しい音楽はあんまり聞かないし、iPhoneにはAl Dimeola、Chick Corea、Jeff Beckなどのお気に入りの曲だけが入っていてそれをヘビーローテーション。
新しい音楽との出会いを求めてないのかもしれない。
欲しいギターもあるけれど、今は指が痛くてギターには触れないし、お金もあまりないから衝動的に楽器店に行くなんていうこともなく、雑誌の中の広告にも心が動かされない。

とういうことで早々に家に帰ってきてこれを書いてます。

こんな日は仕事だ。
仕事というか勉強。
iPhoneとかiPadのようなものが出てきて、ITの世界もモバイル＋クラウドみたいなものが溢れてる。
情報が身近になって、どこにいてもたくさん新しい情報に触れられるようになってきた。
僕は暇つぶしにITを使うのはあまり好きじゃない。
コンピュータって脳の働きを補佐する機械で、暇を作り出すために使うものだと思うんですよ。
だから脳の働きをもっと助けるようなソフトウェアを作るのが仕事としておもしろいんじゃないかって思います。
こんなことを考えたりしたら、新しいソフトウェアを作ってみたくなってきました。

ということで、今日は家でiPhoneOSのハック。

注）ハッカーは悪い人のイメージがあるけど、ハックして悪い事をする人をクラッカーと言ってハッカーとは区別することが多いです。僕はただのハッカーですので誤解なきようお願いします。

今日はホタル

風物詩シリーズ第２弾。
昨日は紫陽花でしたが今日はホタル。
横浜市だって馬鹿にしちゃいけませんよ。
うちの近くでもホタルが見られます。

もう少し蒸し暑くて風のない夜だったらもっとたくさん見られたかもしれませんが、それでもたくさんのホタルを見る事ができました。

晩ご飯の仕度や洗濯を終わらせ、CINELLI Xperienceの整備を済ませてから、久しぶりのCanon PowerShot G9と三脚を持って出発。
場所は自宅から10kmほど離れた某所。
ここはこの辺りではホタルがたくさんいることで有名な所です。

最初の写真はこれ。
4秒くらいシャッターを開けたままにして撮った写真。

子供連れの家族なんかがたくさん来てましたが、あまりの無知に驚きますね。
ホタルは光りや大きな音が嫌いです。
真っ暗なところで息を殺して見るもの。
なのに大きな声で騒いだり懐中電灯を子供に持たせて歩いたり。
いい加減にして欲しいですね。
何人かにはやんわりと教えてあげたけど、大人なら常識として知っておいて欲しいことです。

デジカメの液晶を目一杯暗くして、ホタルの方に向けないようにして、苦労して写真を撮るんです。だからとても難しい。

次の写真は15秒間シャッターを開けたまま撮った写真。
このカメラでできる精一杯の露出です。

次は光だけを捉えたもの。
目で見たのとほぼ同じ色で撮れました。

そして最後はホタルさんのアップ。
真っ暗なところで手持ちで撮るのはこれが精一杯。

最初の写真はコンピュータで露光を増やす加工をしましたが、他の写真はトリミングのみ。
こういう写真を撮る時はレンズが明るい大きなカメラが欲しくなりますね。

本日の走行距離：24km
今月の走行距離：766km
PINARELLOシングルで走った距離： 742km

のんびりと湘南散歩

天気が良かったので、朝から出かければ良かったと、軽く後悔をしなかったわけでもありませんが、いろいろやらなければならないことがあったので仕方ないですね。
午後から身体が空いたので、届いたばかりのSnow Leopardのインストールをしたり、CINELLI Xperienceのディレイラーの調整をしたりしてたら、あっという間に午後３時。

この１年、単発では長距離を走ったこともありますが、全体的に見ればあまり乗れてない。特に去年の夏からは、ほとんど乗ってない。
身体がなまるので、乗れるときには乗っておきたいと思い、ふらふら〜〜っと自転車で海へ。

今日は風が強かったのでウィンドサーフィンがすごい勢いで海面を走ってました。

陸では凧がコイノボリをぶら下げてブンブンと飛んでました。
この凧は２週間ほど前にここで見たおじさんのもの。
今日はお仲間と一緒に楽しめたことでしょうね。

稲村ケ崎で写真を撮ってから七里ケ浜に移動。
コンビニでロールケーキを食べて、サイコンのスピードセンサーの電池を交換して、綺麗な女性と立ち話して、みたいな感じ。

この時間だと夕陽が綺麗だろうなと思ってたんですけど、ちょっと時間が早かったかな。

波も少し高かったのでサーファーもたくさんいました。
サーフィンもいつかやってみたいことの一つですが、なかなかやる機会とやる気がないので未だに未経験ですが。

江ノ島に移動してまた写真。
今日は人出が多くて、どこも車がいっぱい。
混むのがわかってて遊びに来てるんだと思いますが、地元に住む人から見ると大変そうに見えます。
そんな人の多い場所を避けて静かなところに行って休憩。

雲が少しあったので富士山は少ししか見えませんでしたが、夕陽と富士と海に映る夕陽が綺麗。
多くの人が携帯のカメラやデジカメでこの景色を写してました。

これは外国の友人などからも言われることですが、日本人はカメラを持ち歩くのが好きですね。
女性が大砲みたいなレンズを着けた一眼レフを構えてるなんていう光景もよく目にします。

ディレイラーのセッティングがいまいちな上に風が強くて少し寒かったので、快適な散歩ライドとは言えませんが、走れるときに走っておけて良かったかな。

昼間の仕事、夜の仕事、ブログやサイトの更新、自転車やギターとピアノ。
なんだかやることが一杯で時間が足りない感じです。
毎日、ぎゅうぎゅうにやる事を詰め込むのもいいんだか悪いんだか。
いろいろやっているようで、何もやってないような気分になることもあります。
ま、あまり考えても楽しくないので、マイペースでぎゅうぎゅういきますかね。

夜走りでずぶ濡れ

今日は昼間は天気が良かったので、夜まで天気がもつと期待して、仕事から帰ってすぐに自転車で出かけました。
今日のコースも一昨日と同じ大船〜北鎌倉〜鎌倉〜江ノ島〜藤沢〜大船。

一昨日はiPhoneのカメラで写真を撮って、その写りの悪さにガッカリしたので、今日はデジカメを持って行きました。

RICOH CX-1というカメラですが、暗いとフォーカスが合いにくいようです。
これは欠点じゃないかな。

今まで愛用してカメラの中では、暗い場所でのフォーカス合わせが一番悪いように思います。
カメラの調子が悪いのかな？

江ノ島までは頑張って漕いで30分ぐらい。
江ノ島でしばらく写真を撮ってウロウロする。
もう花火をやって遊んでる人がいますね。
花火の燃えかすを海岸に捨てて行く人が結構多いです。
海の近くで花火なんか売らない方がいいのかもしれない。

写真を撮ってたら、何やらポツリポツリと落ちてきました。
こりゃいかんとすぐに走り出しましたが、すぐに本降りの雨。
全身ぐっしょりになって帰宅したのは8時半過ぎ。
最短距離を走って帰ってきたので走行距離は23km。
なんだか今日は走った気がしません。
普段から雨が降ってもあまり傘を差さないし、濡れても家に帰って着替えればなんてことない。
だから濡れることはそんなにイヤではないけれど、タイヤは滑るし視界も悪くなって思い切り走れないのが楽しくないですね。

先日、CINELLI Xperienceのステムを20mm伸ばして、レバーの向きを調整したのは正解。
すごく自然なライディングポジションを取れる。
ディレイラーの調整をせずに出かけてしまったので、あまり気持ちよく走れなかったのが残念。

明日はどこに行こうかな。
とりあえず朝早く起きてみて、天気をチェックしてから考えよう。

昨夜は走りに行けなかったので

昨日は昼間に晴れたので、夜は軽く走ろうと急いで帰宅したんですが、帰宅する頃には雨が降り出してしまい、出かけるのは断念しました。

そこで、前日にCINELLIを走らせたときに気づいた問題点を解決することに。

まずはハンドルまでの距離。
ステムを20mm延長してライディングポジションを適正化。
次に操作系。
シフトレバーとブレーキレバーをハンドルの内側方向に寄せて、グリップの長さを伸ばし、バーテープを巻きなおす。
自然に操作できる角度にレバーを調整。
デイレイラーは先日走りながらワイヤーを調整して具合がいいので次回走る時にもう一度チェックして、問題があれば調整する。

今まで友人の手伝いでiPhoneアプリケーションの日本語化の手伝いをしてましたが、同じアプリケーションのiPad版の日本語化の手伝いも依頼されたので、急いでiPadを手に入れたいのだけれど、昨日AppleStoreで注文しようとしてもシステムに問題が出て注文ができませんでした。
注文は後日にすることにして、日本語化リソースをチェックして少しだけ翻訳をしてから就寝。

23時頃に寝て今朝は6時頃起床。
7時間ほど寝たのに眠いです。
慣れない環境で少し疲れてるのかな。

さてこの週末もどこかに走りに行きますかね。
あんまり行きたいと思うところがないので、近場でお茶を濁すことになるか。

寝る前にちょっとだけ夜走り

仕事から帰ってきて軽く走ってきました。
走ったっていうほどじゃないかな。

ルートは大船〜北鎌倉〜鎌倉〜江ノ島〜藤沢〜大船の約25km。
距離が短いので、家を出て身体が温まったら全開。
飛ばしたのは最初の15kmだけ。

江ノ島についてちょっと写真を撮ってのんびり。

iPhoneで撮ったので、暗いのあんまりいい写真が撮れない。
なので今日の写真は小さめ。
デジカメを持って行けばもう少しいい写真が撮れたのに残念。

江ノ島から片瀬江ノ島駅に移動。
暴走族とまでは言わないけれど、ちょっとやんちゃなボクちゃんたちがたむろする中に割り込んで写真撮影。

この駅舎は日本らしくないですね。
もうちょっとなんとかならなかったのかといつも思います。

藤沢ではいつものあの店に立ち寄って、オーナーさんと立ち話。
最近、食費を少し削っていることもあるし、少ししかお金を使わないのに行くのは申し訳なくて、足が遠のいてますが、近くを通ったら挨拶ぐらいしないといけないと思って、店の外からオーナーさんに手を振る。
出て来いというつもりじゃなかったんですけど、お店の外に出てきてくれて、１０分くらいおしゃべりに付き合ってくれました。

このオーナーさんもロードバイク乗りになったので、そのうち一緒に走りに行けるといいな。

フラットバーに戻したCINELLI Xperience。
いまいちです。
まず、これは僕が悪いんだけど、ディレイラーの調整が決ってなくて、チェーンがガラガラと音を立てる。
ちょっとワイヤーを調整して、なんとなく良くなりましたが、後日しっかり調整しないと。
それとステム。
ドロップハンドルに換えたときに110mmのステムを90mmにしたんですが、フラットバーにするとハンドルが近い。
これは110mmのステムに戻した方が乗りやすい。
さらにグリップ。
バーテープを巻いたわけですが、もう少しグリップが長く太い方が快適。
グリップを買うか、バーテープを厚く巻くか。
これも近々になんとかしたい部分。

COLNAGOは長距離用の快適バイク、PINARELLOはシングル化して厳しいバイク、CINELLIは完全に街乗りバイクとキャラクターがはっきり分かれました。
これが本来の組み合わせかな。

フラットバーに戻ったCINELLI

やっとパーツが届きまして、早速部屋の中で取り付け作業。

元々フラットバーだったCINELLI Xperience。
ドロップハンドルに換えて走っていましたが、やっぱり本来の役割である街乗りに徹することにして、再びフラットバーになりました。

グリップは買わずにバーテープを巻きました。
あんまり綺麗じゃないけれど、乗りやすければいい。
グリップはいつでも換えられるので、あんまり気にしないことにします。
ブレーキレバーは以前フラットバーだった頃のパーツを保管していたので、今回フラットバーロード化に必要だったのは、105のディレイラーで使えるシフトレバーだけ。
以前のはTiagraベースのものでしたが、今回のシフトレバーの方が若干高級感があるかな。

ワイヤーのビニールホースが付属してこなかったので、取り外したワイヤーに使われていたものを再利用。
洗車と駆動系周りのメンテナンスは終わっていたので、ディレイラーの調整とブレーキの調整をして完了。
たかだか３０分程度の自転車いじりですが、こういうのも自転車の楽しみの一つですな。

ついでに注文してあったサイクルキャップも届きました。

被ってみましたが似合わないや。
被らなくなるかも。
お金の無駄だったかな。