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今日の夜走り


今日も減量のために少し走ってきました。 たったの26kmでしたが完璧。 19:36に家を出て、鎌倉〜江ノ島〜藤沢と走って、自宅に着いたのがぴったり1時間後。 所要時間ベースで26km/hのアベレージはなかなかいいペースで … 続きを読む

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