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今日の夜走りとイギリスからの愛

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今夜は19:20に家を出て、鎌倉〜江ノ島〜藤沢と28kmのコース。 相棒はいつものPINARELLO FP5シングル。 スピードは有酸素運動をするつもりで控え目にしてアベレージは25.9km/h。 消費カロリーは約700 … 続きを読む →

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